Эллиптические тренажеры

Эллиптические тренажеры занимают достойное место не только в оборудовании фитнес клубов, но и в домах и квартирах обычных любителей спорта. Ведь его использование для тренировок гарантирует и хорошую кардионагрузку и развитие широкого перечня мышц - проще говоря, практически всех основных мышц человеческого тела. В отличие от велотренажера, использование которого связано в основном с развитием нижней части тела, особенно если велотренажер горизонтального типа, эллипсоид распределяет нагрузку равномерно, задействуя в своей работе руки, а так же работая на скручивание тела, что очень положительно сказывается на развитии мышц живота и сжигание лишних калорий происходит более интенсивно.

Конечно, эллиптический тренажер занимает больше места, чем велотренажер, но во-первых, лишний квадратный метр скорее всего найдется в любой квартире, а во-вторых, домашние эллипсоиды снабжены колесиками для легкой транспортировки тренажера по квартире. Так что присмотритесь к орбитрекам повнимательнее - они действительно эффективны для тренировок, а ведь наша цель - это получение хорошего результата.

Кстати, а нашем блоге имеется подробная статья о выборе домашнего эллиптического тренажера, с которой мы советуем вам ознакомиться.